22, rue Marie-Adélaïde, L-3256 Bettembourg

sophrodyssey@gmail.com - +352 661 80 22 23

 

 

© 2013 by Sophr'Odyssey. All rights reserved.

  • Facebook Clean
  • Google+ Clean

Adultes

Etudiants, adultes en activité ou non, jeunes retraités, personnes âgées, la sophrologie s'adapte à vos besoins et contraintes physiques et s'intègre rapidement à votre vie quotidienne.

Santé

Sommeil-Douleurs chroniques -acouphènes-troubles alimentaires

 

 

Prendre soin de votre SOMMEIL pour qu’il prenne soin de vous.

 

Vivre autrement douleurs et maladies chroniques (fibromyalgie, céphalées, acouphènes…).

 

Vous préparer aux soins et interventions chirurgicales appréhendés.

 

Gérer vos troubles du comportement alimentaire, votre sevrage tabagique.

 

Accompagner les accompagnants de personnes malades ou en fin de vie : être bien soi pour mieux donner à l’autre.

 

Prévention
Stress - Emotions - Développement Personnel

Identifier vos agents stressants et les émotions qu’ils induisent, canaliser vos réactions paralysantes.

 

Enrayer le cercle vicieux des ruminations et des préoccupations pour somatiser le positif.

 

Reconnaître et écouter vos émotions qui vous parlent de vous, les apaiser et les canaliser si besoin.

 

Et puis cette incontournable capacité que l’on retrouve dans toutes nos séances pour mieux la réveiller: la confiance en soi, associée à une bonne estime de soi.

 

La sophrologie quand tout va bien pour une plus grande présence à soi et parce qu'il y à toujours à découvrir....

La vie & ses aléas

Changements- Evènements

Traverser les passages de vie naturels (adolescence, milieu de vie, ménopause, vieillesse, fin de vie) et les évènements douloureux ou appréhendés (séparation, deuil, licenciement, retraite…).

 

Et puis il y a ces évènements futurs qui inquiètent comme les examens, une compétition sportive, une représentation artistique, un entretien, la prise de parole en public, l’entrée en maison de retraite… Les anticiper pour les aborder plus confiant.

 

Potentiels

Hauts Potentiels - Pédagogie - Sport

Adultes à hauts potentiels... et si vous viviez pleinement votre différence?

 

Redéployer ses capacités de concentration, de mémoire, d’apprentissage.

 

Dynamiser sa créativité, développer son intuition, gérer son trac.

 

Pour le sportif, se préparer aux compétitions sportives, mieux récupérer après l'effort, gérer sa motivation et sa concentration.

 

Pour se surprendre un peu plus chaque jour...

 

 

La sophrologie peut accompagner mais ne peut pas se substituer à un traitement médical ou à un suivi psychologique